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THIS IS DEADLIFT – PARTE 2

A cura di Amerigo Brunetti.     Viviamo nell’era della frequenza. Allenare Squat-Panca-Stacco meno di due volte a settimana oggi è un’utopia. Sorge però la domanda: devo...
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THIS IS DEADLIFT

A cura di Amerigo Brunetti.   Leggi questo articolo a mente lucida, quando hai mezz’ora di tempo da dedicarti.     Quanto posso migliorare? In un’alzata apparentemente...
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PESANTE – MEDIO – LEGGERO | Powerlifting dal principiante all’avanzato

A cura di Gianluca Pisano.   Parliamo spesso durante i Corsi Istruttori del metodo pesante – medio – leggero , perché è di semplice comprensione ma allo stesso tempo contiene tutti i...
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ALBO ISTRUTTORI FIPL

Gli istruttori AIF-FIPL si avvalgono di una Certificazione di altissimo livello, sicuramente quella di qualità più elevata in Italia. L’agonismo e i risultati oggettivi sono alla base della...
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GLI ARTICOLI PASSATI

THIS IS DEADLIFT – PARTE 2

A cura di Amerigo Brunetti.     Viviamo nell’era della frequenza. Allenare Squat-Panca-Stacco meno di due volte a settimana oggi è un’utopia. Sorge però la domanda: devo allenare frequentemente l’esercizio così com’è... leggi tutto

THIS IS DEADLIFT

A cura di Amerigo Brunetti.   Leggi questo articolo a mente lucida, quando hai mezz’ora di tempo da dedicarti.     Quanto posso migliorare? In un’alzata apparentemente istintiva e brutale come Lo Stacco da Terra, quanto conta “la... leggi tutto

ALBO ISTRUTTORI FIPL

Gli istruttori AIF-FIPL si avvalgono di una Certificazione di altissimo livello, sicuramente quella di qualità più elevata in Italia. L’agonismo e i risultati oggettivi sono alla base della nostra Scuola e ci permettono, ad oggi, di affermare che un nostro... leggi tutto

Foam roller, stretching, mobilità – Parte UNO

A cura di Pietro Carlotto. GUIDA AL RISCALDAMENTO   Penso che il riscaldamento precedente l’attività del sollevare pesi, soprattutto nei movimenti con bilancere finalizzati al powerlifting o alla preparazione atletica, sia un aspetto tanto importante quanto... leggi tutto

INIZIARE COL POWERLIFTING

A cura di Ado Gruzza. Metodo infallibile per chi si approccia al Powerlifting per la prima volta senza essere un vero principiante dell’allenamento.     Grazie ai Corsi FIPL e seminari vari ho l’occasione di vedere fare le alzate fondamentali ad un sacco di... leggi tutto

Recupero esame Corso Istruttori

L’esame di recupero il Corso Istruttori FIPL BASE o AVANZATO si terrà in data Domenica 22 Maggio 2016 presso: Parma Powerlifting Gym Via Rigoletto n°6 43126 Parma Gli esami inizieranno alle ore 09:30. Per prenotazioni, scrivere all’inidirizzo mail:... leggi tutto

FORZA E IPERTROFIA – POTENZIAMENTO NEURALE

A cura di Amerigo Brunetti.   Dando una letta ai primi due articoli, abbiamo capito il senso del collocare le alzate fondamentali all’interno di una preparazione mirata al Natural Bodybuilding. 1- IL VERO LEGAME TRA FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE 2- FORZA E... leggi tutto