FIPL Certification

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LA PANCA PIANA + EQUIPPED PL

DOPPIO APPUNTAMENTO   L’iscrizione può essere effettuata ad entrambe le giornate o ad una di essere singolarmente.   RELATORI: Amerigo BRUNETTI, Antonio CONTENTA, Ado GRUZZA QUANDO: Sabato 6 Dicembre e Domenica 7 Dicembre DOVE: Palestra Brunazzi, via Caduti... read more

PUGNI E PESI

  A cura di Valerio Saronni.   Tutte le foto per gentile concessione dell’autore. 27 anni. Fighter professionista. Insegnante di SDC. Istruttore a 360°. Il mio lavoro spazia dalla semplice sala pesi alla sala ”Functional”, passando per i clienti... read more

IDEE PENSIERO IMMAGINI

  Quando l’interiore cura l’esteriore a cura di Amerigo Brunetti.   Tutte le foto: Elis Bonini   Sono in cucina, seduto. Decido di alzarmi dalla sedia. Non posso cadere. E’ un’azione elementare, familiarissima, facile. Inizio seriamente a pensare che... read more

DAL POWERLIFTING ALL’ESSENZA DELLA FORZA

PROGRAMMA DEL SEMINARIO: Pianificazione del macrociclo: come organizzare il mio allenamento nei mesi. Pianificazione nel microciclo: come organizzare il mio allenamento nella settimana. Metodologia: quali combinazioni di carichi, serie e ripetizioni, si sono... read more

Powerlifting for fighters?

  a cura di Luca Valori.   Tutte le foto per gentile concessione dell’autore.   Luca Valori chi? Ciao a tutti i lettori, mi presento. Mi chiamo Luca Valori. Sono un fighter di MMA. Faccio parte del Khalid Fight Team del Renbukai Training Center di... read more

Mondiali Junior 2014

a cura di Ado Gruzza.   Repubblica Ceca, Bulgaria, Ungheria. Questi, in ordine cronologico, gli ultimi miei viaggi fuori dai confini nazionali. Temo che qualcuno, al lavoro, in risposta alla domanda ‘dove vai la settimana prossima’ si sia fatto strane idee, sulla... read more

Il Metodo Distribuito: il LIBRO

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AIF Sotstiene “io, domani…” – ONLUS

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AIF-Olympians-News

AIF – Live Coaching in palestra

Un modo diverso di allenarsi con i pesi sotto la supervisione della commissione tecnica dell’AIF.

Il live coaching è pensato per chi vuole fare il salto di qualità, per chi vuole scoprire che c’è un modo diverso di allenarsi con i pesi.

Molto più divertente, molto più difficile, molto più performante.

Massimo 5 partecipanti.

Solo su prenotazione.

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