Calisthenics Ginnastica e Ipertrofia. Qualcosa c’è!

Analizzare il successo commerciale del Calisthenics attraverso la comprensione dell’effettiva valenza dei suoi metodi per lo sviluppo indiretto muscolare.

Quello che NON dovete fare, per avere risultati.

Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting. I nuovi appassionati: capire l'allenamento coi Pesi. Forza, Ipertrofia, Powerlifting. Quanta gente si allena con i pesi in Italia seriamente? Per 'seriamente' intendo...

Il programma di Stacco da terra più efficace che io abbia mai scritto.

Presentiamo il Reverse Castle, un programma per lo Stacco da terra stilato da Coach Nicola Marini.

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PANCA PIANA: MOBILITA’ E PROGRAMMAZIONE DETTAGLIATA

DI ANDREA MIRABELLI   Panca piana, programmare i dettagli. Spesso dietro ad un incremento prestazionale non cè solo un programma di allenamento vincente ma ci sono lavori minuziosi su dettagli che come in questo fanno la differenza. Protagonista di questo articolo è...

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I nostri prossimi seminari

AIF organizza corsi e seminari in tutta Italia su powerlifting, preparazione atletica e natural bodybuilding, forma istruttori e trainer con la certificazione ufficiale FIPL.

Da oggi è possibile pagare tramite PayPal, carta di credito o bonifico. Prenotare il proprio biglietto è facile: basta fare clic sull’evento e seguire la procedura per l’acquisto.

07oct09:3018:00Master in ProgrammazioneMILANO

 

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La Certificazione FIPL ha la durata di un anno. Qui trovi l’elenco degli istruttori:

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