Passare alla Multifrequenza

Proponiamo come passare da un modello monofrequenziale ad uno multi. Vantaggi, proposte pratiche e quali siano i punti di vista da considerare, nel mondo d’allenamento di oggi.

Creare una progressione. I 4 pilastri.

Di Ado Gruzza. Vice Presidente Federazione Italiana Powerlifting. Presidente Accademia Italiana della Forza. Selezionatore Nazionale Italiana Powerlifting. CREARE UNA PROGRESSIONE Che, nell'allenamento della Forza e dell'ipertrofia occorra 'creare una progressione dei...

Il Taper nel mio programma di Stacco da terra. Reverse Castle.

IL TAPER nel programma di Stacco più efficace che abbia mai scritto. Di Nicola Marini. Docente Accademia Italiana della Forza. Allenatore StrengthLab Padova. Osteopata. La conclusione del Reverse Castle. Trattiamo ora le ultime 3 settimane (dette TAPER) del programma...

Corso Istruttori Powerlifting FIPL

Scopri quale sarà il prossimo Corso Istruttori Powerlifting FIPL vicino a te.

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Il Blog di AIF

Consigli, aggiornamenti, tecnica e passione!

MILANO POWERLIFTING SCHOOL @Reebok Crossfit Officine.

OFFICINE POWERLIFTING SCHOOL. Di Simone Carniel. Docente Accademia Italiana Forza. Recordman Italiano Powerlifting Lavora presso Reebok Officine Crossfit occupandosi primariamente dell'ambito Forza. Nota da Accademia Italiana della Forza. Simone Carniel  è uno degli...

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I nostri prossimi seminari

AIF organizza corsi e seminari in tutta Italia su powerlifting, preparazione atletica e natural bodybuilding, forma istruttori e trainer con la certificazione ufficiale FIPL.

Da oggi è possibile pagare tramite PayPal, carta di credito o bonifico. Prenotare il proprio biglietto è facile: basta fare clic sull’evento e seguire la procedura per l’acquisto.

22dec09:3018:30Powerlifting Solid BasePIZZO, CALABRIA

26jan09:3018:00Corso Alta Formazione 2019VARIE CITTÀ

27jan09:3018:00Corso Alta Formazione 2019VARIE CITTÀ

 

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Lo shop numero uno in Italia per il powerlifting e il sollevamento pesi con i migliori prodotti SBD Apparel e SABO Power Sports in esclusiva.

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Preparazione. Sperimentazione. Agonismo.

ALBO ISTRUTTORI FIPL

La Certificazione FIPL dura un anno. Ecco l’elenco degli istruttori:

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