Calisthenics Ginnastica e Ipertrofia. Qualcosa c’è!

Analizzare il successo commerciale del Calisthenics attraverso la comprensione dell’effettiva valenza dei suoi metodi per lo sviluppo indiretto muscolare.

Quello che NON dovete fare, per avere risultati.

Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting. I nuovi appassionati: capire l'allenamento coi Pesi. Forza, Ipertrofia, Powerlifting. Quanta gente si allena con i pesi in Italia seriamente? Per 'seriamente' intendo...

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PANCA PIANA: MOBILITA’ E PROGRAMMAZIONE DETTAGLIATA

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