Dedicato ai Personal Trainer! Come organizzare la doppia seduta.

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I pesi nella preparazione atletica – parte seconda L’articolo precedente di questa serie su pesi e preparazione atletica ha animato parecchio la discussione ed è rimbalzato qua e là negli ambienti di settore. link:...

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RECUPERO TRA LE SERIE. QUANTO DEVE ESSERE?

TEMPO DI RECUPERO TRA LE SERIE. La tradizione dell'allenamento della Forza ci propone i canonici da 3 a 5 minuti di recupero tra le serie e da 30 secondi a 2 minuti per quello dell'ipertrofia. Sono parametri ancora attendibili? Sono questi i tempi che dovete...

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MOBILITA’ nel POWERLIFTING, perchè no?

Mobilità nell'allenamento della FORZA. di Nicola Marini. Docente Accademia Italiana della Forza. Allenatore Vikings Veneto Powerlifting. Studente in Osteopatia. Un po' come sempre accade quando il mondo virtuale non è mediato da una analisi critica a monte, ci sono...

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27mag.09:3018:00Powerlifting BasicsTORINO09:30 - 18:00 Torino