Cosa significa VERAMENTE essere tecnici?

Di Carola Garra Campionessa Mondiale Classic IPF ViceCampionessa Mondiale Gear IPF Docente Accademia Italiana Forza   Cosa significa curare la tecnica. Vi capiterà di sentire: ho fatto Stacco...

DEADLIFT ovvero Stacco da terra: cinque cose da fare quando proprio non vi viene!

Ado Gruzza elenca i punti fondamentali per cercare di carpire al meglio l’esecuzione dello Stacco da terra. In particolar modo per quelli che hanno difficoltà ad ottenere il massimo da questa alzata.

SQUAT isocinetico. Ovvero DISCESA E SALITA LENTA.

Lavoro ISOCINETICO sullo Squat. Una variante fondamentale per lo sviluppo di Forza e Ipertrofia.

CERTIFICAZIONE ISTRUTTORI POWERLIFTING FIPL

La Certificazione Istruttori di Powerlifting ha validità di 12 mesi, prorogabile ripetendo la Certificazione (o singole giornate) oppure partecipando ad alcuni Seminari validi per il rinnovo. Puoi verificare lo stato della tua certificazione nell'Albo Istruttori

Il Blog di AIF

Consigli, aggiornamenti, tecnica e passione!

L’EVOLUZIONE TECNICA NEL TEMPO

La tecnica ottimale è quella che ti permette di avere la massima performance possibile. Questa ha una evoluzione nel tempo che muta col mutare delle caratteristiche del soggetto.

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GOODMORING fondamentale per lo SQUAT

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Di Hideki De Patto. Diplomato Corso Alta Formazione AIF.   Sono Hideki De Patto. L’argomento di cui voglio trattare è inquadrare il GOODMORNING come un esercizio fondamentale multiarticolare per glutei, ischio crurali e lombari. Sono un diplomato al Corso di Alta...

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Lo shop numero uno in Italia per il powerlifting e il sollevamento pesi con i migliori prodotti SBD Apparel e SABO Power Sports in esclusiva.

Ginocchiera SBD

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DOCENTI FIPL

Preparazione. Sperimentazione. Agonismo.

ALBO ISTRUTTORI FIPL

La Certificazione FIPL dura un anno. L’elenco degli istruttori: