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I pesi nella preparazione atletica – parte seconda L’articolo precedente di questa serie su pesi e preparazione atletica ha animato parecchio la discussione ed è rimbalzato qua e là negli ambienti di settore. link:...
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RECUPERO TRA LE SERIE. QUANTO DEVE ESSERE?
TEMPO DI RECUPERO TRA LE SERIE. La tradizione dell'allenamento della Forza ci propone i canonici da 3 a 5 minuti di recupero tra le serie e da 30 secondi a 2 minuti per quello dell'ipertrofia. Sono parametri ancora attendibili? Sono questi i tempi che dovete...
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leggi tuttoI nostri prossimi seminari
AIF organizza corsi e seminari in tutta Italia su powerlifting, preparazione atletica e natural bodybuilding, forma istruttori e trainer con la certificazione ufficiale FIPL.
Da oggi è possibile pagare tramite PayPal, carta di credito o bonifico. Prenotare il proprio biglietto è facile: basta fare clic sull’evento e seguire la procedura per l’acquisto.
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La Certificazione FIPL ha la durata di un anno. Qui trovi l’elenco degli istruttori: