IL BILANCIERE AL SERVIZIO DELLA SPADA

Scopriamo l’ultilizzo della Forza nello Sport della SPADA.

CORE TRAINING. Il grande equivoco?

PARLIAMO DI CORE TRAINING Di Nicola Marini. Docente Senior Accademia Italiana Forza. Responsabile Strength Lab Padova. Diplomando in Osteopatia. Nel 2019 quasi tutti sanno che è importante...

Programmazione CICLICA.

Programmazione Ciclica. Creare una progressione 2.0. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e...

CERTIFICAZIONE ISTRUTTORI POWERLIFTING FIPL

La Certificazione Istruttori di Powerlifting ha validità di 12 mesi, prorogabile ripetendo la Certificazione (o singole giornate) oppure partecipando ad alcuni Seminari validi per il rinnovo. Puoi verificare lo stato della tua certificazione nell'Albo Istruttori

Il Blog di AIF

Consigli, aggiornamenti, tecnica e passione!

CREARE UNA PROGRESSIONE 2.0

CREARE UNA PROGRESSIONE 2.0

Partendo dal concetto di progressione dei carichi, vediamo quali siano i modelli più efficaci in particolare ragionando sulla progressione Ciclica, Aciclica e Mista. Forza e Ipertrofia.

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DOCENTI FIPL

Preparazione. Sperimentazione. Agonismo.

ALBO ISTRUTTORI FIPL

La Certificazione FIPL dura un anno. L’elenco degli istruttori:

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