ARTICOLI DI ACCADEMIA ITALIANA FORZA

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I NOSTRI ARTICOLI

[UNA VECCHIA PROGRESSIONE DI PANCA]

[UNA VECCHIA PROGRESSIONE DI PANCA]

Di Nicola Marini Docente Master Accademia Italiana Forza. Osteopata. Coach e responsabile della StrengthLab Padova. Ieri sera mentre ultimavo la stesura di alcuni programmi mi è capitata tra le mani una progressione di panca un po' ingiallita dal tempo che avevo...

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Training Talk con Emanuele Caratelli

Training Talk con Emanuele Caratelli

Di Ado Gruzza, con Emanuele Caratelli. In questo primo episodio di Training Talk vi proponiamo una chiacchierata con Emanuele Caratelli. Parlare di Powerilfting e allenamento della Forza con lui è sempre un piacere, solo che il tempo libero ci ha fregato ad entrabi e...

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LAVORARE DIRETTAMENTE SULLO STICKING POINT?

LAVORARE DIRETTAMENTE SULLO STICKING POINT?

Di Giuseppe Gargiulo Coallenatore Barbarian's Parma/Sorrento Powerlifting Tecnico Accademia Italiana Forza   Cos'è lo STICKING POINT? Lo sticking point è il punto di massimo rallentamento della fase positiva di una qualunque alzata o di un qualunque movimento con...

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Stacco da terra, la versione di Valentino 2.0

Di Valentino Durastanti Atleta Barbarian's Powerlifting Parma/Sorrento Campione italiano assoluto 2018 classic e gear cat. -105kgDetentore del record gear di squat (365kg) e di stacco classic (338kg) Come visto nel precedente articolo lo stacco da terra è un'alzata...

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Cosa significa VERAMENTE essere tecnici?

Cosa significa VERAMENTE essere tecnici?

Di Carola Garra Campionessa Mondiale Classic IPF ViceCampionessa Mondiale Gear IPF Docente Accademia Italiana Forza   Cosa significa curare la tecnica. Vi capiterà di sentire: ho fatto Stacco da terra con 180 kg con una buona tecnica. Poi andando istintivo senza...

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GOODMORING fondamentale per lo SQUAT

GOODMORING fondamentale per lo SQUAT

Di Hideki De Patto. Diplomato Corso Alta Formazione AIF.   Sono Hideki De Patto. L’argomento di cui voglio trattare è inquadrare il GOODMORNING come un esercizio fondamentale multiarticolare per glutei, ischio crurali e lombari. Sono un diplomato al Corso di Alta...

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