ARTICOLI DI ACCADEMIA ITALIANA FORZA

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I NOSTRI ARTICOLI

TALKING TRAINING con SIMONE SANASI

TRAINING TALK: SIMONE SANASI Di Ado Gruzza, con Simone Sanasi.   In questo secondo episodio di Training Talk (link) vi proponiamo una chiacchierata con Simone Sanasi. Parlare di Powerilfting e allenamento della Forza con lui è stato piacere! Ho scoperto o...

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Stacco da terra, il grande equivoco

Stacco da terra, il grande equivoco

Di Mauro Camilleri AIF elite strenght trainer Diplomato corso alta formazione 2018 Laureando in scienze della nutrizione Personal trainer Fit Express Torino Coach Silverback Torino   Ad oggi, molti frequentatori delle palestre che si avvicinano allo stacco da...

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[UNA VECCHIA PROGRESSIONE DI PANCA]

[UNA VECCHIA PROGRESSIONE DI PANCA]

Di Nicola Marini Docente Master Accademia Italiana Forza. Osteopata. Coach e responsabile della StrengthLab Padova. Ieri sera mentre ultimavo la stesura di alcuni programmi mi è capitata tra le mani una progressione di panca un po' ingiallita dal tempo che avevo...

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Training Talk con Emanuele Caratelli

Training Talk con Emanuele Caratelli

Di Ado Gruzza, con Emanuele Caratelli. In questo primo episodio di Training Talk vi proponiamo una chiacchierata con Emanuele Caratelli. Parlare di Powerilfting e allenamento della Forza con lui è sempre un piacere, solo che il tempo libero ci ha fregato ad entrabi e...

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LAVORARE DIRETTAMENTE SULLO STICKING POINT?

LAVORARE DIRETTAMENTE SULLO STICKING POINT?

Di Giuseppe Gargiulo Coallenatore Barbarian's Parma/Sorrento Powerlifting Tecnico Accademia Italiana Forza   Cos'è lo STICKING POINT? Lo sticking point è il punto di massimo rallentamento della fase positiva di una qualunque alzata o di un qualunque movimento con...

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