Master-Class presieduta dal docente ANTONIO CONTENTA, di ritorno dai mondiali di Powerlifting, sulla pratica delle 3 alzate e le regole per una solida impostazione.

Pratica:

* The King: concetti chiave e pratica dello Squat.
* Assetto e tecnica di esecuzione della Panca Piana.
* Costruire lo Stacco da Terra.

Teoria:

* I primi passi sotto il Bilanciere: disinibizione.
* Creare una condizione fisica: volume.
* Sviluppo della Forza: Stabilità, Linea, Alti Carichi.

Requisiti: essere stati selezionati dai Docenti come eccellenti partecipanti all’EXPERT.

Qua selezioniamo di fatto i futuri collaboratori dell’Accademia. Coloro che hanno conoscenze e capacità saranno caldamente invitati a partecipare in modo attivo alla formazione dei prossimi Istruttori. Avrete accesso gratuito a TUTTI gli eventi AIF e sarà il vostro passo verso una collaborazione attiva alla struttura dell’Associazione.

MAX 9 POSTI

Requisiti: essere stati selezionati dai Docenti come eccellenti partecipanti all’EXPERT.

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Tutto quello che avete appreso durante la Certificazione Istruttori l’avete messo in pratica in allenamento in questi mesi trascorsi: su voi stessi o come trainer sui vostri clienti. Ecco, questa esperienza sarà fondamentale per poter accedere ad un livello superiore di informazioni e di conoscenze pratiche: alziamo il livello, alziamo l’asticella verso il successo, confrontandovi con l’esperienza e il curriculum dei Docenti Senior dell’Accademia.

Full immersion al massimo livello possibile nel mondo dell’allenamento della Forza. Comprensione delle alzate, video analisi, programmazione, analisi delle traiettorie e velocità, mobilità specifica, tecnica avanzata e massimizzazione dei risultati di Forza e Ipertrofia attraverso le più moderne conoscenze del Powerlifting e Pesistica moderne.

Max 29 posti.

Requisiti di partecipazione: aver superato positivamente l’esame della Certificazione Istruttori FIPL.

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