PROGRAMMAZIONE E PRATICA ALLENAMENTO DELLA FORZA

95.00 

COD: SardegnaProgrammazione19 Categoria:

Descrizione

STAGE INTRODUTTIVO AL CORSO ISTRUTTORI POWERLIFTING FIPL

LOCATION:
Black Gate Officine Gym – via Tavolara, 3 La caletta – fraz. di Siniscola (NU)

Sabato 18 Maggio, ore 14-18

  • Gianluca Pisano: Pianificazione allenamento: principiante, intermedio ed avanzato, fasi e obiettivi.
  • Giuseppe Manca: Autoregolazione: come strutturare un macrociclo.
  • Analisi programmazioni: sovraccarico progressivo, distribuito, autoregolazione. Logiche, Pregi , difetti, limiti.

 

Domenica 19 Maggio, ore 10-13 e 14-18

  • Lo squat, punti fondamentali per una buona alzata. Propedeutiche.
  • PRATICA
  • La panca, punti fondamentali per una buona alzata. Propedeutiche.
  • PRATICA
  • Lo stacco, punti fondamentali per una buona alzata. Propedeutiche.
  • PRATICA

 

 

A chi è rivolto il seminario:

A tutti coloro, uomini o donne, che utilizzano i sovraccarichi nel proprio allenamento, per fini prestativi o estetici.

Al personal trainer che vuole approfondire e migliorare il coaching sulla tecnica delle alzate e le logiche di programmazione.

Al powerlifter per ottimizzare alzate e programma in funzione delle gare.

 

Il seminario è anche valido come introduzione al corso istruttori FIPL, ai partecipanti verrà scontato il prezo dello stesso sull’eventuale iscrizione al corso istruttori di Roma 2019.

 


 

È possibile acquistare il biglietto con PayPal, carta di credito o bonifico. Il tuo ticket ti arriverà all’indirizzo email che ci indicherai in fase di acquisto non appena avremo verificato le informazioni di pagamento. Se dopo un paio di giorni non hai ricevuto l’email, ti invitiamo a controllare tra la spam o contattarci.

 

Non è previsto il rimborso del biglietto in caso di rinuncia da parte dell’iscritto. Non è possibile acquistare la singola giornata, il prezzo di 95€ si riferisce al ticket per entrambe le giornate.

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “PROGRAMMAZIONE E PRATICA ALLENAMENTO DELLA FORZA”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

X