LAVORARE DIRETTAMENTE SULLO STICKING POINT?

LAVORARE DIRETTAMENTE SULLO STICKING POINT?

Di Giuseppe Gargiulo Coallenatore Barbarian’s Parma/Sorrento Powerlifting Tecnico Accademia Italiana Forza   Cos’è lo STICKING POINT? Lo sticking point è il punto di massimo rallentamento della fase positiva di una qualunque alzata o di un qualunque...
Cosa significa VERAMENTE essere tecnici?

Cosa significa VERAMENTE essere tecnici?

Di Carola Garra Campionessa Mondiale Classic IPF ViceCampionessa Mondiale Gear IPF Docente Accademia Italiana Forza   Cosa significa curare la tecnica. Vi capiterà di sentire: ho fatto Stacco da terra con 180 kg con una buona tecnica. Poi andando istintivo senza...
GOODMORING fondamentale per lo SQUAT

GOODMORING fondamentale per lo SQUAT

Di Hideki De Patto. Diplomato Corso Alta Formazione AIF.   Sono Hideki De Patto. L’argomento di cui voglio trattare è inquadrare il GOODMORNING come un esercizio fondamentale multiarticolare per glutei, ischio crurali e lombari. Sono un diplomato al Corso di Alta...
IL BILANCIERE AL SERVIZIO DELLA SPADA

IL BILANCIERE AL SERVIZIO DELLA SPADA

IL BILANCIERE AL SERVIZIO DELLA SPADA Di Saverio Lauro. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2019. HEMA Un titolo accattivante per presentare HEMA (Historical European Martials Arts), arte marziale occidentale (europea). Tecnica di combattimento ...