Stacco da terra. La Versione di Valentino.

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STACCO DA TERRA, LA VERSIONE DI VALENTINO Di Valentino Durastanti. Mi chiamo Valentino Durastanti, ho 26 anni e vi voglio raccontare quello che ho capito di una alzata molto bella e molto importante: lo Stacco da terra o Deadlift. Vi racconterò nient’altro se...
NASCE UN PROBLEMA DI DIAGNOSTICA: LO SQUAT

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NASCE UN PROBLEMA DI DIAGNOSTICA:  LO SQUAT Di Mauro Camilleri, Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2018 Dopo anni di esperienza nella classica sala pesi, di studi approfonditi  e di frequentazione costante  di percorsi formativi, giungo alla...
Il mio Metodo di allenamento.

Il mio Metodo di allenamento.

Di Fabrizio Posca.   Mi chiamo Fabrizio Posca e sono Campione Italiano di Powerlifting in carica nella  Categoria 93 kg Classic. Ho iniziato un percorso personale di conoscenza e approfondimento dell’allenamento della Forza e del Powerlifting allenandomi...
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