CORE TRAINING. Il grande equivoco?

CORE TRAINING. Il grande equivoco?

PARLIAMO DI CORE TRAINING Di Nicola Marini. Docente Senior Accademia Italiana Forza. Responsabile Strength Lab Padova. Diplomando in Osteopatia. Nel 2019 quasi tutti sanno che è importante allenare il core: alcuni sanno anche perchè, ma quasi nessuno sa come farlo in...
SQUAT DA PESISTA.

SQUAT DA PESISTA.

Squat da pesista e specificità. Di Giuseppe Gargiulo. Tecnico Accademia Italiana Forza dal 2018. Studente di ingegneria Aerospaziale. Allenatore presso Barbarian’s Parma e Sorrento. Uno dei dibattiti più accesi, al giorno d’oggi, nell’ambito...
BARBELL SQUAT ROUTINE

BARBELL SQUAT ROUTINE

Barbell Squat Routine Una programma per il Powerlifting e l’ipertrofia basato sulla dinamica del volume. Di Antonio Contenta. Vice Presidente Accademia Italiana Forza. Allenatore SS Lazio Powerlifting. Fondatore Barbell Academy Roma. BOOST METABOLICO. Riflettevo...
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