Fitness e forza

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A cura di Ado Gruzza.         Non mi occupo di fitness. Il fitness ed in particolare fare il personal trainer è un lavoro a tutti gli effetti; fare il Personal Trainer ha insite tutte le menate e le difficoltà di un normalissimo e tradizionalissimo...
VIS, ROBORIS

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PRIMA DAL MUSCOLO AL SISTEMA (MOVIMENTO). POI DAL SISTEMA ALL’ATTIVAZIONE.   a cura di Amerigo Brunetti COME mi muovo? COME sollevo? E soprattutto, COME genero energia? Ormai è noto come il lavoro fatto in questi anni, insieme al confronto tra tanti...
VELOCISTI ONSEASON

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a cura di Gabriele Rossi I centometristi fanno i pesi. È vero, è affascinante. Queste “schegge umane” che esprimono potenza, rapidità, reazione ed elasticità passano parte del loro tempo sotto al bilanciere, rischiando di ingolfarsi, appesantirsi,...