da Ado Gruzza | Giu 11, 2020 | Articoli |
TRAINING TALK: SIMONE SANASI Di Ado Gruzza, con Simone Sanasi. In questo secondo episodio di Training Talk (link) vi proponiamo una chiacchierata con Simone Sanasi. Parlare di Powerilfting e allenamento della Forza con lui è stato piacere! Ho scoperto o...
da Ado Gruzza | Mag 23, 2020 | Articoli |
Reset motorio e potenziamento delle prestazioni di Gianluca Pisano. Docente Senior Accademia Italiana Forza. Strength Coach. Vediamo come riprendere al meglio ad allenarsi dopo un lungo stop. In queste pagine daremo un piano di lavoro buono per epidemie mondiali ma...
da Ado Gruzza | Apr 7, 2020 | Articoli |
Intensità relativa nell’allenamento coi pesi. Di Ado Gruzza. Founder Accademia Italiana Forza. Vice Presidente FIPL Vice Presidente WNBF Italy Da quando ho iniziato a ragionare sull’Intensità Relativa, qualche giorno prima del Master sulla Programmazione...
da Ado Gruzza | Feb 17, 2020 | Articoli |
Di Ado Gruzza, con Emanuele Caratelli. In questo primo episodio di Training Talk vi proponiamo una chiacchierata con Emanuele Caratelli. Parlare di Powerilfting e allenamento della Forza con lui è sempre un piacere, solo che il tempo libero ci ha fregato ad entrabi e...
da Ado Gruzza | Gen 13, 2020 | Articoli |
Di Carola Garra Campionessa Mondiale Classic IPF ViceCampionessa Mondiale Gear IPF Docente Accademia Italiana Forza Cosa significa curare la tecnica. Vi capiterà di sentire: ho fatto Stacco da terra con 180 kg con una buona tecnica. Poi andando istintivo senza...
