da AIF | Lug 21, 2015 | Articoli |
Allenamento e programmazione della forza massimale. A cura di Ado Gruzza. Su quali basi, più o meno scientifiche costruire un programma di allenamento? Abbiamo sempre tutti grandi difficoltà nello stilare un piano di allenamento, sopratutto quando si tratta di...