GOODMORING fondamentale per lo SQUAT

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Di Hideki De Patto. Diplomato Corso Alta Formazione AIF.   Sono Hideki De Patto. L’argomento di cui voglio trattare è inquadrare il GOODMORNING come un esercizio fondamentale multiarticolare per glutei, ischio crurali e lombari. Sono un diplomato al Corso di Alta...
IL BILANCIERE AL SERVIZIO DELLA SPADA

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IL BILANCIERE AL SERVIZIO DELLA SPADA Di Saverio Lauro. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2019. HEMA Un titolo accattivante per presentare HEMA (Historical European Martials Arts), arte marziale occidentale (europea). Tecnica di combattimento ...
CORE TRAINING. Il grande equivoco?

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PARLIAMO DI CORE TRAINING Di Nicola Marini. Docente Senior Accademia Italiana Forza. Responsabile Strength Lab Padova. Diplomando in Osteopatia. Nel 2019 quasi tutti sanno che è importante allenare il core: alcuni sanno anche perchè, ma quasi nessuno sa come farlo in...
Programmazione CICLICA.

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Programmazione Ciclica. Creare una progressione 2.0. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. Nell’ultimo articolo uscito...
CREARE UNA PROGRESSIONE 2.0

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Creare una Progressione 2.0. Programmazione Ciclica, Aciclica e Mista. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico....
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