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BIG HORN FOR BIG BENCH – bench specialist program

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da Giuseppe | Gen 20, 2021 | Articoli | 0 commenti

Di Hideki De Patto Coach presso Ironfit Monza, Barbarians Powerlifitng Milano, Tecnico AIF Laureato in Scienze Motorie     Oggi vi presenterò un programma per gli specialisti della Panca piana che è sostanzialmente un’applicazione del metodo Big Horn...
Cos’è il Powerlifting se non il giusto connubio di diverse Visioni?

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da Giuseppe | Gen 6, 2021 | Articoli | 0 commenti

A cura di Simone Sanasi. Tecnico AIF. Medaglia di Bronzo Campionati Europei Powerlifting 2016. DUE ESEMPI STORICI E DUE CONCEZIONI DEL MONDO DELLA FORZA   La scuola americana nello sviluppo delle metodiche di strenght conditioning è stata sicuramente influenzata...
STACCO TENSIONE CONTINUA – CREARE LA NEGATIVA NELLO STACCO DA TERRA

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da Giuseppe | Nov 25, 2020 | Articoli | 0 commenti

Di Hideki De Patto Coach presso Ironfit Monza, Barbarians Powerlifitng Milano, Tecnico AIF Laureato in Scienze Motorie   Come già ben sappiamo lo stacco da terra non prevede una vera e propria fase eccentrica, l’unico precaricamento del femorale è dovuto al set...
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da Giuseppe | Nov 18, 2020 | Articoli | 1 commento

Di Alessio Erba. Coach presso Crossfit Lambrate Barbarians Powerlifting Milano Tecnico AIF Iniziamo in medias res, dato che si è spesso parlato, in varie occasioni, del posizionamento e della discesa sul bilanciere nello stacco da terra. Dopo aver costruito una...
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da Giuseppe | Nov 9, 2020 | Articoli | 0 commenti

di Stefano Tintori. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2018 Coach Bergamo Powerlifting.   Forza massimale, forza esplosiva e “trasformazione”   In qualsiasi sport al giorno d’oggi essere più rapidi, più forti e...
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