da kipo | Giu 24, 2014 | Olympian's News |
Clicca sull’immagine per aprire l’anteprima di solo lettura in formato Pdf (NON scaricabile) a cura di Ado Gruzza Credo, senza timore di sbagliare di molto, che la gran parte dei lettori di questa rivista siano quello che noi del settore chiamiamo...
da Ado Gruzza | Mar 25, 2014 | Articoli, Training |
A cura di Ado Gruzza e Massimiliano Buccioni Beh, che non sappiate farne lo spelling, credo sia perdonabile. Sono stato un paio di volte a cena con lui e famiglia, ci siamo allenati assieme (parola grossa eh, lui è di un altro che dico pianeta, sistema solare) eppure,...
da kipo | Feb 20, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Gabriele Rossi I centometristi fanno i pesi. È vero, è affascinante. Queste “schegge umane” che esprimono potenza, rapidità, reazione ed elasticità passano parte del loro tempo sotto al bilanciere, rischiando di ingolfarsi, appesantirsi,...
da Gianluca Pisano | Gen 9, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Gianluca Pisano Nella prima parte di questo articolo – link qui, ho presentato una proposta di allenamento per principianti, definendoli come coloro che necessitano di creare uno schema motorio nuovo oppure correggerne/resettarne uno già esistente; ho anche...
da Ado Gruzza | Dic 24, 2013 | Articoli, Training |
a cura di Ado Gruzza Per chi non lo conoscesse, a coach John Broz è attribuita la famosissima frase: If your family was captured and you were told you needed to put 100 pounds onto your max squat within two months or your family would be executed, would you squat once...
