da Ado Gruzza | Gen 13, 2020 | Articoli |
Di Carola Garra Campionessa Mondiale Classic IPF ViceCampionessa Mondiale Gear IPF Docente Accademia Italiana Forza Cosa significa curare la tecnica. Vi capiterà di sentire: ho fatto Stacco da terra con 180 kg con una buona tecnica. Poi andando istintivo senza...
da Ado Gruzza | Dic 28, 2019 | Articoli |
Stacco da terra: Le 5 cose da fare quando il Deadlift non è nelle vostre corde. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana Forza. VicePresidente Federazione Italiana Powerlifting. Vicepresidente WNBF Italy. Avete un cattivo rapporto con lo Stacco da terra? Questa...
da Ado Gruzza | Ott 16, 2019 | Articoli |
Di Hideki De Patto. Diplomato Corso Alta Formazione AIF. Sono Hideki De Patto. L’argomento di cui voglio trattare è inquadrare il GOODMORNING come un esercizio fondamentale multiarticolare per glutei, ischio crurali e lombari. Sono un diplomato al Corso di Alta...
da Ado Gruzza | Lug 27, 2019 | Articoli |
Creare una Progressione 2.0. Programmazione Ciclica, Aciclica e Mista. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico....
da kipo | Giu 24, 2014 | Olympian's News |
Clicca sull’immagine per aprire l’anteprima di solo lettura in formato Pdf (NON scaricabile) a cura di Ado Gruzza Credo, senza timore di sbagliare di molto, che la gran parte dei lettori di questa rivista siano quello che noi del settore chiamiamo...
