ON 145 – PROGRAMMARE L’IPERTROFIA

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Clicca sull’immagine per aprire l’anteprima di solo lettura in formato Pdf (NON scaricabile) a cura di Amerigo Brunetti Non mi posso più accontentare di una continua e casuale variazione di stimoli: ecco quale dovrebbe essere il mantra di ogni preparatore...
VOCE DEL VERBO PROGRAMMARE

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a cura di Amerigo Brunetti Francesco PALEARI – Foto archivio NBFI, per gentile concessione dell’autore: tutti i diritti riservati Alternanza di fasi organizzate con pertinenza logica: così mi piace vedere la vita sportiva di un atleta. Filo conduttore degli...
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