L’EVOLUZIONE TECNICA NEL TEMPO

[L’EVOLUZIONE TECNICA NEL TEMPO] Di Nicola Marini. Docente Master Accademia Italiana della Forza. Responsabile Strength Lab Powerlifting Padova. Laureando in Osteopatia. Questo contenuto è tratto dai contenuti settimanali che i Tecnici di Accademia postano sul gruppo...
Stacco da terra. La Versione di Valentino.

Stacco da terra. La Versione di Valentino.

STACCO DA TERRA, LA VERSIONE DI VALENTINO Di Valentino Durastanti. Mi chiamo Valentino Durastanti, ho 26 anni e vi voglio raccontare quello che ho capito di una alzata molto bella e molto importante: lo Stacco da terra o Deadlift. Vi racconterò nient’altro se...
Stacco carente? Un’idea di programma.

Stacco carente? Un’idea di programma.

Di Ruben Dell’Ara. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2018 Recentemente ho avuto la necessità di trovare un modo per far migliorare lo stacco da terra su due ragazzi che alleno. Le priorità erano: far crescere la sensibilità sui punti di...
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