da Ado Gruzza | Ott 9, 2019 | Articoli |
IL BILANCIERE AL SERVIZIO DELLA SPADA Di Saverio Lauro. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2019. HEMA Un titolo accattivante per presentare HEMA (Historical European Martials Arts), arte marziale occidentale (europea). Tecnica di combattimento ...
da Ado Gruzza | Ago 19, 2019 | Articoli |
PARLIAMO DI CORE TRAINING Di Nicola Marini. Docente Senior Accademia Italiana Forza. Responsabile Strength Lab Padova. Diplomando in Osteopatia. Nel 2019 quasi tutti sanno che è importante allenare il core: alcuni sanno anche perchè, ma quasi nessuno sa come farlo in...
da Ado Gruzza | Ago 8, 2019 | Articoli |
Programmazione Ciclica. Creare una progressione 2.0. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. Nell’ultimo articolo uscito...
da Ado Gruzza | Lug 27, 2019 | Articoli |
Creare una Progressione 2.0. Programmazione Ciclica, Aciclica e Mista. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico....
da Ado Gruzza | Lug 12, 2019 | Articoli |
Di Ado Gruzza Presidente Accademia Italiana della Forza. Vice Presidente FIPL. Vice Presidente WNBFItaly Vengo dalla Certificazione Natural Peaking dello scorso week end. Ho parlato lì di allenamento, programmazione e tecniche per avvicinare la Forza e...
