da Ado Gruzza | Gen 2, 2019 | Articoli |
Il metodo Milestone. Ovvero il mio programma per il Powerlifting e la Forza. Di Giuseppe Gargiulo. Tecnico Accademia Italiana Forza dal 2018. Studente di ingegneria Aerospaziale. Allenatore presso Barbarian’s Parma e Sorrento. CHI SONO. Mi sono avvicinato...
da Ado Gruzza | Dic 9, 2018 | Articoli |
Passare alla Multifrequenza. Come ‘fare’ senza complicarsi troppo la vita. La tesi dello Stuart. Aereo, Kaunas, Lituania. Lunedì sera tarda. Freddo il giusto. Come era al nord Italia vent’anni fa quando facevo le superiori. Allacciate le cinture....
da Ado Gruzza | Nov 2, 2018 | Articoli |
Di Ado Gruzza. Vice Presidente Federazione Italiana Powerlifting. Presidente Accademia Italiana della Forza. Selezionatore Nazionale Italiana Powerlifting. CREARE UNA PROGRESSIONE Che, nell’allenamento della Forza e dell’ipertrofia occorra ‘creare...
da Ado Gruzza | Set 12, 2018 | Articoli |
OFFICINE POWERLIFTING SCHOOL. Di Simone Carniel. Docente Accademia Italiana Forza. Recordman Italiano Powerlifting Lavora presso Reebok Officine Crossfit occupandosi primariamente dell’ambito Forza. Nota da Accademia Italiana della Forza. Simone Carniel è uno...
da Ado Gruzza | Ago 26, 2018 | Articoli |
COME AUMENTARE IL PESO SUL BILANCERE Di Ado Gruzza. Docente Master Accademia Italiana della Forza AIF. Vice Presidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Tratto da Il metodo Distribuito. Edizioni Pure Power 2013 Dop che pubblicai (a due anni...
