ALLENARE IL MILITARY PRESS in ottica di Gara.

Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. Il 16 luglio 2023 in quel di Monza c’è stata la Military Press Cup. Gara...

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IL METODO DELLE 10 SERIE

Di Emilia Pituelli Elite strenght Trainer AIF Laureata in scienze motorie e magistrale in scienze dello sport Fondatrice Sons of Barbell Bologna Co-coach Barbarians Bologna IL METODO DELLE 10 SERIE (un programma di panca per gli stacchisti…ma non solo!) ...

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5 x 5, Forza e Ipertrofia: le 3 strategie per costruire il 5 x 5 più pesante possibile.

Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. Premessa per chi ama ragionarci un po’a fondo. Da decenni il 5 x 5 viene...

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CERTIFICAZIONE ISTRUTTORI POWERLIFTING

La Certificazione Istruttori di Powerlifting ha validità di 12 mesi, prorogabile ripetendo la Certificazione (o singole giornate) oppure partecipando ad alcuni Seminari validi per il rinnovo. Puoi verificare lo stato della tua certificazione nell'Albo Istruttori.

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STACCO PER LEVE CORTE

Laureato in Scienze Motorie e sportive Tecnico AIF Coach Barbarian's Powerclub - Roma CONSIDERAZIONI TECNICHE SULL'ALZATA Quando si parla di stacco da terra, spesso lo si colloca in una condizione idilliaca, senza tenere in considerazione quanto...

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I nostri prossimi seminari

AIF organizza corsi e seminari in tutta Italia su powerlifting, preparazione atletica e natural bodybuilding, forma istruttori e trainer con la certificazione ufficiale FIPL.

Da oggi è possibile pagare tramite PayPal, carta di credito o bonifico. Prenotare il proprio biglietto è facile: basta fare clic sull’evento e seguire la procedura per l’acquisto.

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