IL BILANCIERE AL SERVIZIO DELLA SPADA

Scopriamo l’ultilizzo della Forza nello Sport della SPADA.

CORE TRAINING. Il grande equivoco?

PARLIAMO DI CORE TRAINING Di Nicola Marini. Docente Senior Accademia Italiana Forza. Responsabile Strength Lab Padova. Diplomando in Osteopatia. Nel 2019 quasi tutti sanno che è importante allenare il core: alcuni sanno anche perchè, ma quasi nessuno sa come farlo...

Programmazione CICLICA.

Programmazione Ciclica. Creare una progressione 2.0. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. Nell'ultimo articolo uscito...

CERTIFICAZIONE ISTRUTTORI POWERLIFTING

La Certificazione Istruttori di Powerlifting ha validità di 12 mesi, prorogabile ripetendo la Certificazione (o singole giornate) oppure partecipando ad alcuni Seminari validi per il rinnovo. Puoi verificare lo stato della tua certificazione nell'Albo Istruttori.

Certificazione Istruttori Powerlifting

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LE ISCRIZIONI APRIRANNO IN FUTURO

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Programmazione CICLICA.

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Programmazione Ciclica. Creare una progressione 2.0. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. Nell'ultimo articolo uscito nelle...

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CREARE UNA PROGRESSIONE 2.0

CREARE UNA PROGRESSIONE 2.0

Partendo dal concetto di progressione dei carichi, vediamo quali siano i modelli più efficaci in particolare ragionando sulla progressione Ciclica, Aciclica e Mista. Forza e Ipertrofia.

leggi tutto
Programmazione CICLICA.

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Programmazione Ciclica. Creare una progressione 2.0. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. Nell'ultimo articolo uscito nelle...

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CREARE UNA PROGRESSIONE 2.0

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Partendo dal concetto di progressione dei carichi, vediamo quali siano i modelli più efficaci in particolare ragionando sulla progressione Ciclica, Aciclica e Mista. Forza e Ipertrofia.

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Powerlifting Shop

Lo shop numero uno in Italia per il powerlifting e il sollevamento pesi con i migliori prodotti SBD Apparel e SABO Power Sports in esclusiva.

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DOCENTI FIPL

Preparazione. Sperimentazione. Agonismo.

ALBO ISTRUTTORI FIPL

La Certificazione FIPL dura un anno. L’elenco degli istruttori:

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