Per comprendere a fondo quanta intelligenza c’è dietro questo squat non bastano due regolette biomeccaniche infilate bene.

Non servono studi fatti in assenza di tecnici competenti, o in presenza di studiosi che mai in vita loro sono riusciti a far fare uno squat decente ad un atleta. Per capire il valore di questa roba, come di tutte le cose del mondo, occorre aver, come dicono i ciclisti, tanti tanti chilometri nelle gambe.

Fare pesi e fare palestra sono due cose estremamente differenti.

Crediamo non abbia più senso allenare la forza facendo ‘palesra’ ma occorra adoperarsi come si farebbe per ogni altro sport atletico complesso. Faccioamo pesi, impariamo a capire i pesi. Curiamo analisi e studi solo se fatti in presenza di tecnici che hanno competenza nel fare pesi, che, mio Dio, sono un altra cosa. Non migliore ne peggiore, però se vi interessa la performance, dovete fare pesi.

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