Fitness e forza

Fitness e forza

A cura di Ado Gruzza.         Non mi occupo di fitness. Il fitness ed in particolare fare il personal trainer è un lavoro a tutti gli effetti; fare il Personal Trainer ha insite tutte le menate e le difficoltà di un normalissimo e tradizionalissimo lavoro. Al che,...

Sumo4Conventional & Conventional4Sumo

  a cura di Antonio Contenta   E’ un dilemma ricorrente nel mondo del Powerlifting, appassionati ed agonisti: che relazione c’è tra uno stile di stacco e l’altro, quando e quanto serve variare? Se ne sono lette di tutti i colori, da un estremo...
VIS, ROBORIS

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PRIMA DAL MUSCOLO AL SISTEMA (MOVIMENTO). POI DAL SISTEMA ALL’ATTIVAZIONE.   a cura di Amerigo Brunetti COME mi muovo? COME sollevo? E soprattutto, COME genero energia? Ormai è noto come il lavoro fatto in questi anni, insieme al confronto tra tanti soggetti...
VELOCISTI ONSEASON

VELOCISTI ONSEASON

a cura di Gabriele Rossi I centometristi fanno i pesi. È vero, è affascinante. Queste “schegge umane” che esprimono potenza, rapidità, reazione ed elasticità passano parte del loro tempo sotto al bilanciere, rischiando di ingolfarsi, appesantirsi,...
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