ON 146 – IL PUNTO D’INCONTRO

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Clicca sull’immagine per aprire l’anteprima di solo lettura in formato Pdf (NON scaricabile) a cura di Amerigo Brunetti Chi può tollerare un volume di lavoro con carichi importanti, mediamente tra l’80% e il 90% del massimale, per otto serie di stacco con...
WELCOME TO THE POWERLIFTS

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© 2014: foto by Luca Anzalone Photography – grafica by Valerio Treviso Clicca sull’immagine per scaricare la locandina in formato Pdf   RELATORI: Gianluca PISANO e Alessio FERLITO QUANDO: Domenica 8 Giugno 2014 DOVE: OVADA (AL) – Centro VITAL CLUB –...
ON 145 – PROGRAMMARE L’IPERTROFIA

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Clicca sull’immagine per aprire l’anteprima di solo lettura in formato Pdf (NON scaricabile) a cura di Amerigo Brunetti Non mi posso più accontentare di una continua e casuale variazione di stimoli: ecco quale dovrebbe essere il mantra di ogni preparatore...