da Ado Gruzza | Ago 19, 2019 | Articoli |
PARLIAMO DI CORE TRAINING Di Nicola Marini. Docente Senior Accademia Italiana Forza. Responsabile Strength Lab Padova. Diplomando in Osteopatia. Nel 2019 quasi tutti sanno che è importante allenare il core: alcuni sanno anche perchè, ma quasi nessuno sa come farlo in...
da Ado Gruzza | Ago 8, 2019 | Articoli |
Programmazione Ciclica. Creare una progressione 2.0. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. Nell’ultimo articolo uscito...
da Ado Gruzza | Lug 27, 2019 | Articoli |
Creare una Progressione 2.0. Programmazione Ciclica, Aciclica e Mista. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico....
da Ado Gruzza | Lug 12, 2019 | Articoli |
Di Ado Gruzza Presidente Accademia Italiana della Forza. Vice Presidente FIPL. Vice Presidente WNBFItaly Vengo dalla Certificazione Natural Peaking dello scorso week end. Ho parlato lì di allenamento, programmazione e tecniche per avvicinare la Forza e...
da Ado Gruzza | Mag 27, 2019 | Articoli |
STACCO DA TERRA, LA VERSIONE DI VALENTINO Di Valentino Durastanti. Mi chiamo Valentino Durastanti, ho 26 anni e vi voglio raccontare quello che ho capito di una alzata molto bella e molto importante: lo Stacco da terra o Deadlift. Vi racconterò nient’altro se...
