Il riscaldamento dei 3 fondamentali

Di Andrea Campana Laureato magistrale in scienze motorie Diplomato Corso Alta Formazione AIF 2021 Contatto instagram: andrea_campa90     Il riscaldamento è una fase di fondamentale importanza in qualsiasi disciplina sportiva, ha sia un senso strutturale che...
Lo sticking point – cause e soluzioni

Lo sticking point – cause e soluzioni

Di Nicola Marini Docente Master Accademia Italiana Forza Osteopata Coach e responsabile della StrengthLab Padova   Inizierei cercando di rispondere a questa domanda:   “Cos’è uno sticking point e perchè è utile parlarne?”   Come tutti...