RUNNING E ALLENAMENTO COI PESI

Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico.   Inizi a correre. Per i motivi più disparati: chi per dimagrire, chi perché il...
Lo sticking point – cause e soluzioni

Lo sticking point – cause e soluzioni

Di Nicola Marini Docente Master Accademia Italiana Forza Osteopata Coach e responsabile della StrengthLab Padova   Inizierei cercando di rispondere a questa domanda:   “Cos’è uno sticking point e perchè è utile parlarne?”   Come tutti...