ALLENARE L’ INTENSITÀ PERCEPITA

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A cura di Aaron Marco Ongari.   Massimale. Il carico ti schiaccia. Il corpo reagisce e si attivano automatismi motori, si annebbia la concentrazione e si è accecati dai feed-back che ne derivano.             PAURA E SENSAZIONI: COSA...
Programmazione: Stacco da Terra per brevilinei

Programmazione: Stacco da Terra per brevilinei

A cura di Amerigo Brunetti.     Braccia corte, tibia corta, busto lungo. Lo stacco è un vero disastro. Sarebbe bello nascondersi in eterno dietro un “non è la mia alzata”, “non ho le leve giuste per lo stacco”. E invece no. Dopo questo articolo dovrete...
THIS IS DEADLIFT

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A cura di Amerigo Brunetti.   Leggi questo articolo a mente lucida, quando hai mezz’ora di tempo da dedicarti.     Quanto posso migliorare? In un’alzata apparentemente istintiva e brutale come Lo Stacco da Terra, quanto conta “la...