da Alain Riccaldi | Mag 15, 2013 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi INTRODUZIONE, CONCETTI E STRUTTURA Letteralmente allenamento intervallato, l’Interval Training, inventato o sviluppato (in base ai punti di vista) nella prima parte del XX secolo, è un metodo discontinuo di allenamento che semplicemente...
da Alain Riccaldi | Apr 9, 2013 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi Nel mio ultimo articolo riguardante la Resistenza Aerobica negli SDC ho parlato a grandi linee della classificazione di questa abilità in Capacità Aerobica e Potenza Aerobica e della relazione di queste varianti con parametri quali: Soglia...
da Alain Riccaldi | Feb 18, 2013 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi INTRODUZIONE Negli sport di Endurance puri, la resistenza aerobica nelle sue due principali forme di Capacità Aerobica e Potenza Aerobica costituisce l’abilità principale e spesso gli allenamenti sono rivolti al miglioramento di questa per il 100%...
da Alain Riccaldi | Ott 17, 2012 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi PROGRAMMA di 10 SETTIMANE per lo Sviluppo della massima Potenza Resistente Alattacida per il fighter di MMA Dopo aver analizzato le caratteristiche fisiologiche della Potenza Resistente nella prima parte di questo articolo ed il primo...
da Alain Riccaldi | Ott 12, 2012 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi PROGRAMMA di 10 SETTIMANE per lo Sviluppo della massima Potenza Resistente Alattacida per il fighter di MMA Dopo aver analizzato le caratteristiche fisiologiche della Potenza Resistente nella prima parte di questo articolo, quello che viene riportato...