Pianificare l’allenamento della Forza

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A cura di Ado Gruzza.     Questa lezione l’ho presentata già almeno due volte, forse tre, alla Statale di Milano, nel regno del professor Alberti, dove per lo più sono sempre andato a braccio. Quest’anno ho avuto il piacere di essere invitato...
ON 147 – IL POWER BODYBUILDER

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Clicca sull’immagine per aprire l’anteprima di solo lettura in formato Pdf (NON scaricabile) a cura di Ado Gruzza Credo, senza timore di sbagliare di molto, che la gran parte dei lettori di questa rivista siano quello che noi del settore chiamiamo...