I nostri DOCENTI AIF e FIPL

Preparazione. Sperimentazione. Agonismo.

Ado Gruzza

Parma, EMILIA ROMAGNA

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 Amerigo Brunetti

Reggio Emilia, EMILIA ROMAGNA

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Antonio Contenta

Roma, LAZIO

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Gianluca Pisano

Genova, LIGURIA

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Emanuele Caratelli

Prato, TOSCANA

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Tempo e Dedizione

Passione, amore, dedizione. Ma anche tempo, energie, fatica. Per diffondere il Powerlifting e i valori dello sport sano, e non malato, al grande pubblico.

Ricerca e Sperimentazione

Preparazione teorica, ma anche ricerca sul campo. Sperimentare su sé stessi, e poi sui propri atleti, per fornire al grande pubblico la migliore preparazione possibile.

Idee Innovative

Il mondo dell’agonismo è in continua crescita. Gli atleti sempre più forti. Solo in un contesto competitivo vi è innovazione e crescita. AIF e i suoi docenti sono lì.

Comunità Attiva

Solo in un contesto vivace le idee possono circolare. AIF e i suoi docenti si impegnano per ascoltare tutti. Rispondere ai bisogni di ognuno, affinché nessuno rimanga indietro.

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Fatica centrale e periferica: allenare intelligente

A cura di Aaron Marco Ongari.     Oggi non so perché ma sono stanco, posso spostare la sessione? Ho riposato tutto il weekend eppure mi sento affaticato, come mai? O ancora: nonostante le ultime sessioni impegnative sono carico e voglio andare avanti....

Bodybuilding e Tecnica – i TRE punti chiave

A cura di Amerigo Brunetti.   Antimo Cembalo durante una dimostrazione nell'esecuzione del pulley   Si parla molto oggi, sempre più, di tecnica di esecuzione negli esercizi del Bodybuilding. Ognuno dice la sua, chi chiama in causa le inserzioni muscolari del...

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Fase Intensiva – Strength Training Program Analysis

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La tecnica nel Powerlifting: come prevederne l’evoluzione

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