I nostri DOCENTI AIF e FIPL

Preparazione. Sperimentazione. Agonismo.

Ado Gruzza

Parma, EMILIA ROMAGNA

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 Amerigo Brunetti

Reggio Emilia, EMILIA ROMAGNA

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Antonio Contenta

Roma, LAZIO

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Gianluca Pisano

Genova, LIGURIA

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Emanuele Caratelli

Prato, TOSCANA

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Tempo e Dedizione

Passione, amore, dedizione. Ma anche tempo, energie, fatica. Per diffondere il Powerlifting e i valori dello sport sano, e non malato, al grande pubblico.

Ricerca e Sperimentazione

Preparazione teorica, ma anche ricerca sul campo. Sperimentare su sé stessi, e poi sui propri atleti, per fornire al grande pubblico la migliore preparazione possibile.

Idee Innovative

Il mondo dell’agonismo è in continua crescita. Gli atleti sempre più forti. Solo in un contesto competitivo vi è innovazione e crescita. AIF e i suoi docenti sono lì.

Comunità Attiva

Solo in un contesto vivace le idee possono circolare. AIF e i suoi docenti si impegnano per ascoltare tutti. Rispondere ai bisogni di ognuno, affinché nessuno rimanga indietro.

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Allenare la forza sviluppando abilità complesse

A cura di Nicola Marini.     Il compito di un powerlifter è all'apparenza semplice: esprimere forza su una linea. Linea che dovrebbe teoricamente rimanere tale per tutta la lunghezza della fase concentrica. A differenza di un pesista ad esempio, un...

Fase Intensiva – Strength Training Program Analysis

A cura di Ado Gruzza. Costruire un programma avanzato per forza e Powerlifting.     Qualche mese fa feci un esperimento con 6 persone che seguo. Li sottoposi ad un programma di Powerlifting e forza che aveva un intelaiatura di base di questo tipo:  ...

La tecnica nel Powerlifting: come prevederne l’evoluzione

A cura di Amerigo Brunetti.   Ti è mai capitato di “perdere lo stacco”? Passare da ottimo feeling a pessime sensazioni. “Eh, in questo periodo la panca non la sento bene…” Quante volte l’ho sentito dire!     Negli ultimi anni, mi sono spesso trovato di...

Strength Training Program Analysis

A cura di Ado Gruzza. Come, partendo da una banale sviluppo lineare, costruiamo un programma complesso e super efficace.   Ho un’idea tutta mia su cosa sia la trasgressione. La trasgressione è una capacità di vedere la realtà e in qualche modo superarla. Le...

Ali Jawad e la panca paralimpica

A cura di Gianluca Pisano.   Domenica 6 ottobre 2016 ho avuto il piacere di conoscere Ali Jawad, ospite alla giornata advanced del Corso Istruttori FIPL. Ali è un powerlifter inglese paralimpico, nato senza le gambe in Libano nel 1989 e trasferitosi dopo soli 6...