Non sappiamo ne il perché ne il per come, anche se alcuni nostri esperti lo saprebbero spiegare benissimo, però dall’inizio dell’estate avrò sentito almeno una decina di persone calare le proteine consumate e guadagnarne in ipertrofia.

Visto che non possiamo pensare che mangiare poche proteine faccia crescere i muscoli (anche perché sarebbe un controsenso) il dubbio che tanta gente ne mangi davvero troppe rispetto alla capacità di assorbimento stressando il sistema ci viene. Anche perché ricavare energia dalle proteine è una strada più lunga. Come è noto le strade lunghe piacciono ai maratoneti e non agli atleti di potenza.