da kipo | Gen 17, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Andrea “Kresh” Gava e Andrea Magnaghi, Team Powerlifting Magenta Il Team Powerlifting Magenta al completo – © 2013 Chiara Asoli Photography Dopo ogni salita c’è sempre una discesa, per fortuna! Il mio esordio, con risultati molto lontani da quelli...
da Gianluca Pisano | Gen 9, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Gianluca Pisano Nella prima parte di questo articolo – link qui, ho presentato una proposta di allenamento per principianti, definendoli come coloro che necessitano di creare uno schema motorio nuovo oppure correggerne/resettarne uno già esistente; ho anche...
da Ado Gruzza | Dic 24, 2013 | Articoli, Training |
a cura di Ado Gruzza Per chi non lo conoscesse, a coach John Broz è attribuita la famosissima frase: If your family was captured and you were told you needed to put 100 pounds onto your max squat within two months or your family would be executed, would you squat once...
da Gianluca Pisano | Dic 20, 2013 | Articoli, Training |
a cura di Gianluca Pisano In foto: l’autore – Immagine per gentile concessione di Gianluca Pisano Quando, una decina di anni fa, iniziai ad interessarmi al mondo dei pesi cercando informazioni su internet, leggendo riviste del settore, chiedendo...
da Federico Fontana | Dic 13, 2013 | Articoli, Training |
a cura del Dott. Federico Fontana Questo articolo, primo di una breve serie, vuole essere la premessa a quanto illustrerò nelle mie lezioni al 2° Corso Avanzato FIPL per Istruttori di Powerlifting – tutti i dettagli a fondo pagina; una “vetrina” sulle recenti...
da AIF | Nov 26, 2013 | Articoli, Training |
a cura di Amerigo Brunetti Francesco PALEARI – Foto archivio NBFI, per gentile concessione dell’autore: tutti i diritti riservati Alternanza di fasi organizzate con pertinenza logica: così mi piace vedere la vita sportiva di un atleta. Filo conduttore degli...
da AIF | Ott 24, 2013 | Articoli, Training |
a cura di Amerigo Brunetti Amerigo Brunetti – Foto per gentile concessione dell’autore: tutti i diritti riservati “Bodybuilding is a trick” dice sempre un mio amico balinese, unico ad avere vinto il mondiale di Natural BB in due federazioni diverse. Inganno,...
da AIF | Set 26, 2013 | Articoli, Training |
a cura di Amerigo Brunetti Amerigo Brunetti – Foto per gentile concessione dell’autore: tutti i diritti riservati E’ dalla prima elementare che sono in mezzo alla realtà agonistica. 15 anni di karate – di cui 5 in nazionale italiana –...
da Fabio Prescimone | Set 13, 2013 | Articoli, Training |
a cura di Fabio Prescimone Nella prima parte dell’articolo (link qui) abbiamo visto in cosa consista il principio dell’autoregolazione del volume e dell’intensità dell’allenamento con i sovraccarichi, e preso in considerazione due esempi...
da Federico Fontana | Ago 21, 2013 | Articoli, Training |
a cura del Dott. Federico Fontana Illustrazione ©2012 by Ayano Imai “Questo è quel pergolato e questa è quell’uva che la volpe della favola giudicò poco matura perché stava troppo in alto. Fate un salto, fatene un altro. Se non ci arrivate riprovate domattina, vedrete...
