Niente di più sconvolgente se non fissarsi su una solida sedia a tavola, iniziando a mangiare tutto ciò che è tradizione e sfizio mangiare e finire con il pensare quanto ingrasserete con questi pasti smodati?

Che cosa può fare la differenza sull’introito calorico giornaliero e l’aumento della massa grassa? La qualità dei cibi!!

Scontato certo! Ma perché allora anche all’infuori delle feste non vi sono santi che vi consentono di fare le giuste scelte?

Sicuramente qualche laudo pasto non può portare uno sconvolgimento radicale, pur pensando all’aumento degli accumuli adiposi di questi pasti, essi rimarranno limitati all’abuso calorico effettuato, e di certo non disintegreranno le vostre masse muscolari, ma semplicemente le nasconderanno.
E’ strano pensare al detto “occhio non vede, cuore non duole” quando invece il vedere sparire le vostre masse è il peggior danno mentale possibile che possiate ricevere, o temere abnormi ritenzioni idriche, che ad ogni modo si estinguerebbero ritornando a mangiare equilibrato!!

100kcal di una barretta di cereali e muesli vi saziano meno e vi forniscono calorie meno utili al vostro organismo rispetto che 100kcal di frutta!!

Se mangiate male sarà facilissimo ingrassare bene!