Allenare la forza sviluppando abilità complesse

Allenare la forza sviluppando abilità complesse

A cura di Nicola Marini.     Il compito di un powerlifter è all’apparenza semplice: esprimere forza su una linea. Linea che dovrebbe teoricamente rimanere tale per tutta la lunghezza della fase concentrica. A differenza di un pesista ad esempio, un...
Strength Training Program Analysis

Strength Training Program Analysis

A cura di Ado Gruzza. Come, partendo da una banale sviluppo lineare, costruiamo un programma complesso e super efficace.   Ho un’idea tutta mia su cosa sia la trasgressione. La trasgressione è una capacità di vedere la realtà e in qualche modo superarla. Le...
Ali Jawad e la panca paralimpica

Ali Jawad e la panca paralimpica

A cura di Gianluca Pisano.   Domenica 6 ottobre 2016 ho avuto il piacere di conoscere Ali Jawad, ospite alla giornata advanced del Corso Istruttori FIPL. Ali è un powerlifter inglese paralimpico, nato senza le gambe in Libano nel 1989 e trasferitosi dopo soli 6...