ALLENARE IL MILITARY PRESS in ottica di Gara.

Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico.   Il 16...

IL METODO DELLE 10 SERIE

Di Emilia Pituelli Elite strenght Trainer AIF Laureata in scienze motorie e magistrale in scienze dello sport Fondatrice Sons of Barbell Bologna Co-coach Barbarians Bologna   IL METODO DELLE 10...

5 x 5, Forza e Ipertrofia: le 3 strategie per costruire il 5 x 5 più pesante possibile.

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CERTIFICAZIONE ISTRUTTORI POWERLIFTING FIPL

La Certificazione Istruttori di Powerlifting ha validità di 12 mesi, prorogabile ripetendo la Certificazione (o singole giornate) oppure partecipando ad alcuni Seminari validi per il rinnovo. Puoi verificare lo stato della tua certificazione nell'Albo Istruttori

Il Blog di AIF

Consigli, aggiornamenti, tecnica e passione!

STACCO PER LEVE CORTE

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Laureato in Scienze Motorie e sportive Tecnico AIF Coach Barbarian's Powerclub - Roma   CONSIDERAZIONI TECNICHE SULL'ALZATA   Quando si parla di stacco da terra, spesso lo si colloca in una condizione idilliaca, senza tenere in considerazione quanto...

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Progressioni basate su RPE

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A pochi giorni dall’uscita del libro POWERLIFTING non poteva mancare una piccola anteprima, un semplice stralcio della copiosa parte sulla programmazione. Siamo tutti molto emozionati della risposta stupefacente che sta avendo e condividiamo con voi questa...

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Deadlift, impara lo Stacco da Terra

Il primo percorso per Trainer per conoscere, imparare e guidare all’apprendimento del gesto tecnico dello Stacco da Terra. 10 anni di esperienza concentrati in un programma composto da oltre 30 video lezioni.

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DOCENTI FIPL

Preparazione. Sperimentazione. Agonismo.

ALBO ISTRUTTORI FIPL

La Certificazione FIPL dura un anno. L’elenco degli istruttori: